Menopausa

Toda mulher quando chega em uma determinada fase da vida começa a passar por uma transição que marca o fim da fase reprodutiva, ou seja, da possibilidade natural de ter filhos.
Todo esse período de transição, que se inicia com as primeiras falhas de produção de hormônios e vai até o cessar completo da menstruação, chamamos de climatério. A menopausa é definida pela ausência de menstruação por um período de 12 meses consecutivos, em função do fim atividade ovariana.
Essas alterações se iniciam pois os ovários começam a produzir irregularmente o hormônio estrogênio, que exerce efeitos em todo o organismo feminino. As consequências a longo prazo da deficiência de estrogênio propiciam sintomas desagradáveis e aumenta o risco de algumas doenças.
Porém é importante esclarecer que o fim da fase reprodutiva não significa o fim da vida sexual, a qual pode ser vivida com prazer e maturidade até o fim da vida.


Sintomas
A idade que se inicia o climatério é influenciada por multifatores como raça, genética, alimentação, hábitos de vida, entre outros. Enfim é muito difícil generalizar uma idade para seu início, mas dados de pesquisas mostram que a maioria das mulheres brasileiras entram nessa fase entre os 45-50 anos de idade.
Os sintomas e sua intensidade também variam pelos mesmos fatores acima. Porém os mais freqüentes são os chamados vasomotores, e incluem ondas de calor, suores noturnos, palpitações, cefaléias (dor de cabeça) e vertigens. Sintomas psicológicos podem também ocorrer e incluem depressão, irritabilidade, fadiga e perda da libido.
Entre as doenças silenciosas e progressivas que surgem com a deficiência de estrogênio, destaque para a osteoporose, doenças cardiovasculares, demência e alterações do tecido urogenital, acarretando vaginite, incontinência urinária e dispareunia, um termo utilizado para se referir a dor durante o ato sexual.
Porisso, sempre esteja atenta e procure seu médico para acompanhar essas alterações.



Tratamentos
A medicina descobriu nas últimas décadas muitas substâncias capazes de minimizar os sintomas da menopausa. A tratamento mais comum apresentada pelos médicos é a reposição hormonal, através de substâncias capazes de repor o que o organismo não está mais produzindo.
Essas substâncias são capazes de oferecer às "menopausadas" o equilíbrio do organismo de uma "balzaquiana" de 30 anos. Porém recentemente, alguns estudos têm mostrado que algumas dessas substâncias (sintéticas) têm apresentado efeitos colaterais perigosos a saúde das mulheres.
Uma solução muito comentada e pesquisada nos últimos anos são os chamados fitohormônios, substâncias extraídas de plantas - principalmente da soja - que podem auxiliar no combate da sintomatologia da menopausa. Seus benefícios têm sido comprovados por estudos clínicos.


Alternativas Naturais
Uma coisa é fato: frente as evidências relacionadas pelos estudos do Instituto Nacional de Saúde norte-americano, tem sido cada vez mais considerado a relação risco/benefício da TRH, cujo uso indiscriminado tem sido cada vez mais limitado. E nesse meio campo, vem crescendo rapidamente as correntes alternativas.
Os efeitos podem ser reduzidos com alimentação adequada, caminhadas e o uso de plantas que produzem substâncias naturais com ação semelhante ao estrogênio. Essas substâncias, conhecidas como fitormônios ou fitoestrógenos, podem desempenhar, em escala mais amena, mas sem nenhum efeito colateral, o mesmo papel da TRH sintética.
Os fitormônios são encontrados em plantas como a Cimicifuga racemosa, o Yam Mexicano, o Alcaçuz, a Linhaça, o Trevo Vermelho, mas sua fonte mais conhecida e mais abundante é a soja.


Soja e Menopausa
Os benefícios desse grão já foram constatados em dezenas de pesquisas que compararam as populações orientais, que comem soja diariamente, com as ocidentais, que pouco se alimentam desse grão. A constatação principal é que a mulher oriental sofre menos os efeitos da menopausa, como as ondas de calor, a irritação, a depressão, a perda de libido, além de apresentarem menor incidência de câncer de mama, de osteoporose e doenças do coração.
O grande desafio apresentado pelos médicos - mesmo por aqueles que defendem o uso dos estrógenos naturais - está na definição exata das proporções dessas substâncias. É fácil de entender: enquanto as drogas químicas têm medidas precisas e rigorosas, que não se alteram de um lote para outro e que permitem que o médico prescreva exatamente a dose necessária, os estrógenos naturais à base de plantas não apresentam essa garantia. Há sempre o risco de a planta ter sido cultivada em solo ou temperatura diferente.


Menopausa saudável
Recomendações para viver bem a menopausa
Para superar os sintomas indesejáveis e o risco acentuado de certas doenças na menopausa, é fundamental que todas as mulheres tenham consciência da importância da adoção de um estilo de vida equilibrado que envolve uma alimentação balanceada, exercícios físicos regulares, manutenção de um peso adequado e restrição do álcool e do fumo. Todas essas medidas auxiliam no bem estar geral e dão tranquilidade, disposição e saúde para encarar mais 40, 50 anos de vida pela frente.
- Alimentação e peso adequado- Água e hidratação- Exercícios físicos e corpo em forma

Cancer ovariano

Esta mulher vai dar a volta ao mundo alertando sobre o câncer de ovário.
Por favor, reencaminhe-a por e.mail para que ela chegue ao seu destino, e ore por todas aquelas que no momento enfrentam essa doença.
Passe essa mensagem adiante, assim ela poderá atingir seu objetivo: andar pelo mundo todo - via e-mail ou Blog -, divulgando a informação abaixo, tão importante para todas as mulheres. O câncer ovariano é silencioso - portanto, leia com atenção:

Atente para qualquer dor ou desconforto pélvico ou abdominal, vagos mas persistentes problemas gastrointestinais como gases, náuseas e indigestões; Vontade de urinar freqüente e/ou urgente, sem que tenha alguma infecção; Perda ou ganho de peso inexplicável; Pelve ou abdomen inchados, entumescidos e/ou com sensação de cheio, cansaço anormal, ou mudanças inexplicáveis dos seus hábitos intestinais. Se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas, peça a seu médico uma combinação de exames pélvico/retal ,exame de sangue CA-125 e ultrassom transvaginal.O exame de Papanicolau NÃO detecta câncer ovariano. Por favor, repasse... é muito importante!. Por favor, mantenha esta mulher andando !!! Passem aos homens também, todos tem ou tiveram uma mulher em suas vidas....

Saiba mais aqui: (http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?id=341 )

Toda nulher precisa de

Toda mulher precisa de...

... um homem que chore por ela (ou com ela) pelo menos uma vez na vida
.... um biquíni que fique perfeito nela aos 30 ou aos 40
.... um esmalte que dure mais.... uma menopausa que dure menos
.... ganhar flores no aniversário
.... ganhar flores fora do aniversário
.... ganhar flores sempre
.... ouvir de um homem que ele não vive sem ela
.... ouvir de vários homens que ela é gostosa
.... ouvir de alguns homens que ela é inteligente
.... ter um trabalho que a apaixone
.... ganhar um salário à altura de seu esforço
.... ter chefes que não confundam chefia com falta de gentileza
.... ter colegas bem-humorados e éticos
.... emagrecer dois quilos sem ter feito nada pra isso
.... descobrir um tratamento anti-celulite barato e que funcione
.... poder comer chocolate sem culpa
.... poder comer qualquer coisa sem culpa.
... passar um ano sem falar a palavra “dieta”
.... saber que nem toda mulher tem orgasmo múltiplo
.... se perdoar quando não tiver orgasmo - múltiplo ou “simples”
.... esquecer que existe (existe?) uma coisa chamada ponto G
.... sentir prazer quando menos espera.

E se, além de tudo que foi citado, for possível:
... passar uma noite com o Richard Gere
... passar algumas noites com o Clive Owen...
e/ou passar dois meses com o Hugh Jackman
......a gente prontamente aceita e agradece!

Texto tirado do Blog nós mulheres

Amor é síntese

Por favor não me analise

Não fique procurando cada ponto fraco meu

Se ninguém resiste a uma análise profunda

Quanto mais eu

Ciumento, exigente, inseguro, carente

Todo cheio de marcas que a vida deixou

Vejo em cada grito de exigência

Um pedido de carência, um pedido de amor

Amor é síntese

É uma integração de dados

Não há que tirar nem pôr

Não me corte em fatias

Ninguém consegue abraçar um pedaço

Me envolva todo em seus braços

E eu serei perfeito amor.

(Mário Quintana)

Arnaldo Jabour fala sobre a excomunhão em Olinda

Lá do fundo da idade média, esse arcebispo declarou: “A lei de Deus está acima de qualquer lei humana”.
Mas quem fez as leis de Deus senão homens, como bispos e papas…
Foi uma lei de Deus como quando queimaram mulheres vivas como a Santa Joana D’Arc?
Esse pensamento dogmático, inquisitorial, só afasta a igreja católica do mundo moderno.
Nós tivemos papas progressistas e bons, como João XXIII ou João Paulo II, que era conservador, mas amava os desvalidos.
Logo agora que a história está tão cruel, agora que os homens precisam de uma religião protetora, agora que precisávamos da doçura da igreja, temos os olhos frios de Bento XVI.
Daí o sucesso de exploradores dos pobres, como tantos bancos de dízimos, os supermercados da fé…
A igreja é contra anticoncepcionais, é contra o homossexualismo, é desatenta para tantos casos de pedofilia que surgiram entre padres, assim como foi vacilante no caso daquele bispo que disse outro dia que não houve holocausto de judeus.
Os excomungados de Olinda não devem ter medo. Deus está vendo e está com eles.
Certamente não está com esse inquisidor, o arcebispo José Cardoso Sobrinho.
Fonte: Jornal da Globo

Elas sorriem quando querem gritar.

Elas cantam quando querem chorar.

Elas choram quando estão felizes.

E riem quando estão nervosas. .

Elas brigam por aquilo que acreditam.

Elas levantam-se para injustiça.Elas não levam "não" como resposta quando acreditam que existe melhor solução.

.Elas andam sem novos sapatos para suas crianças poder tê-los.

Elas vão ao medico com uma amiga assustada.

Elas amam incondicionalmente.

.Elas choram quando suas crianças adoecem e se alegram quando suas crianças ganham prêmios.

Elas ficam contentes quando ouvem sobre um aniversario ou um novo casamento.

.Pablo Neruda