Cereais para perder a barriga
Quer reduzir a barriga? Inclua cereais nas suas refeições.
Além de reduzir a barriguinha, você ainda pode diminuir as chances de câncer e diabete, acabar com o colesterol, evitar inflamações nos vasos e acabar com a prisão de ventre. Uma ótima dieta com essas fibras inclui aveia, milho, trigo, arroz, centeio e cevada nas refeições. O que acontece é uma substância encontrada nos cereais, a adiponectina, age nas células gordas do abdômen, fazendo diminuir.
Experimente caprichar no café da manhã com cereais à base de milho e trigo, no almoço e no jantar prefira o arroz e a cevada, e para lanches o pão de centeio.
Saúde é Vital
Quer reduzir a barriga? Inclua cereais nas suas refeições.
Além de reduzir a barriguinha, você ainda pode diminuir as chances de câncer e diabete, acabar com o colesterol, evitar inflamações nos vasos e acabar com a prisão de ventre. Uma ótima dieta com essas fibras inclui aveia, milho, trigo, arroz, centeio e cevada nas refeições. O que acontece é uma substância encontrada nos cereais, a adiponectina, age nas células gordas do abdômen, fazendo diminuir.
Experimente caprichar no café da manhã com cereais à base de milho e trigo, no almoço e no jantar prefira o arroz e a cevada, e para lanches o pão de centeio.
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